Le Rhume

Le rhume est une infection du nez et de la gorge particulièrement fréquente.

Ce sont environ 200 virus qui peuvent être responsables d'un rhume, les plus courants appartenant soit à la famille des rhinovirus, soit à celle des coronavirus.

Le rhume est causé par un virus, il ne se soigne donc pas avec des antibiotiques.

Un rhume peut durer jusqu'à 2 semaines.
On connait les désagréments et on aimerait que ça passe le plus vite possible.
J'ai donc cherché sur le net tous les remèdes de grand-mère et j'en ai testé quelques uns.

Les remèdes

Je suis enrhumée depuis 2 jours, et j'en ai déjà marre.
Il faut dire que j'attrape très rarement le rhume, en général une ou deux fois par an, mais à chaque fois j'ai le droit à la durée maximum ;o))
je constate quand même une différence avec les rhumes "d'avant", on on avait juste le nez bouché ou qui coulait pendant quelques jours et c'était fini.
Maintenant, on a le droit à fièvre et mal de gorge avec.

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Rien de tel qu'un bon grog pour soigner le rhume.
On a un peu de fièvre quand on a le rhume, et pour guérir il faut faire baisser la fièvre.

L'alcool chaud fait ça très bien. Un bon grog et au lit bien au chaud.
En général, on se réveille bien en forme après ça.
(La recette d'origine : Eau très chaude + miel + citron + rhum)

Personnellement, je n'ai pas de rhum à la maison, ni même de miel (miel et citron sont très bons pour le mal de gorge).
Mais ce n'est pas grave, je me suis fait un "grog maison", une tisane framboise-pamplemousse dans la quelle j'ai versé de la vodka et quelques gouttes de citron.
C'était très bon, et moi qui ai des problèmes de sommeil, j'ai très bien dormi, sans être gênée par mon rhume.

Le réveil a été bon, j'étais en forme, et je constate une légère amélioration de mon rhume. je n'ai plus le nez bouché comme hier, mais il coule encore un peu.

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Je vais éviter les grogs dans la journée, je ne tiens pas à dormir toute la journée non plus.
Je vais testé une autre tisane.
Tisanes aux pommes (ça tombe bien, j'ai plein de pommes dans le jardin, je ne sais pas quoi en faire, tellement j'en ai)

Faire bouillir un litre d'eau, y mettre 3 pommes coupées en morceau avec la peau et laisser frémir 20mn.
Filtrer et boire 2 à 3 tasses par jour, pendant 3 jours avec un peu de miel.
Bon, j'ai toujours pas de miel (il faut dire que je n'aime pas ça), je l'ai aromatisé avec un peu de cannelle en poudre.
C'était très bon en tout cas.
Et de boire chaud, ça soulage la gorge.

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Voilà d'autres remèdes que j'ai trouvé, mais que je n'ai pas testé :

- Boire de la bière tiède

- Quelques gouttes d'eau salée dans le nez (une cuillère à café de sel pour un litre d'eau bouillie)

- Faire des inhalation d'eau avec de l'eucalyptus (pendant 15mn, 3 fois par jour)

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Et pour finir, se reposer un maximum, rester au chaud et manger des aliments riches en vitamines C (poivrons, oranges, kiwis, brocolis....).
Boire également beaucoup d'eau (eau, tisanes, thé, soupes...)

Préventions

Il y à des petites choses à respecter pour éviter d'attraper le rhume.

On attrape le rhume quand notre organisme n'a pas réussi à éliminer le virus parce qu'il n'était plus assez fort pour lutter.

S'il n'est plus assez fort, c'est parce que nous sommes fatigué ou stressé.
Donc il faut se relaxer et surtout bien dormir.

Il faut également bien manger. Surtout des aliments riches en vitamine C.

Se laver souvent les mains, surtout si on est en contact avec des personnes enrhumée.

Liens

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